クックパッドに載っていたダイエット・ウォーターを作りました。
入れるものは
レモン半分(レシピではさらにライムもありましたが、
無農薬のライムが手に入らないのでここではレモンのみ)
ミントの葉っぱ10枚
キュウリ10枚
をミネラルウォーターに一晩漬け込むだけなのです。
私はこれにドクダミの葉っぱを少し加え、
ミントも倍くらい入れました。
翌日、飲んでみるとミントとレモンが効いていて、
すごく美味しい
夏のすごく暑い日の朝とか飲みたい感じですヽ(゜▽、゜)ノ
キュウリもだんだん主張してきて、そのままつけていると
キュウリの味がかなりするようになります
朝に飲むととくによいよう。
ただ、無農薬のレモンはかなり期間限定なときしか手に入らないので
継続は難しいかな。
梅雨時はむくみやすいので
キュウリはやたらと最近美味しく感じます。
レモンの代わりにドライのハイビスカスで水出しハーブティーのようにしても
疲れがとれていいと思います。
生のミントとあわせて。
